Ksiażka to poradnik żywienia naturalnego.Zawiera 259 przepisów-recept
na zdrowie.Autorka w prosty sposób wyjaśnia jak łączyć potrawy
ze zbóż z potrawami z roślin strączkowych, warzyw i nasion, tak
by uzyskać źródło pełnowartościowego i lekkostrawnego
białka roślinnego, zawierającego niezbędne dla organizmu minerały,
witaminy i nienasycone kwasy tłuszczowe.