Zapraszamy do współpracy księgarnie.

Jeżeli Twoja księgarnia jeszcze z nami nie współpracuje, to zachęcamy do kontaktu.

Joga dla każdego

Joga dla każdego

Hatha joga służy w pierwszym rzędzie utrzymaniu zdrowia organicznego.
Oddziaływania poszczególnych ćwiczeń uzupełniają się
nawzajem. Dzięki temu możemy przez całe życie zachować
dobre zdrowie i cieszyć się długowiecznością. Wcale nie
musimy niedołężnieć z wiekiem i biernie przyglądać
się stopniowemu pogarszaniu się funkcji ciała. Regularne ćwiczenie
jogi wzmacnia cały organizm. Dzięki poszczególnym ćwiczeniom strumień
krwi kierowany jest do określonych narządów, które dzięki temu wzmacniają
się i regenerują. Wiadomo, że dobre ukrwienie ma zasadniczy wpływ
na zdrowie i samopoczucie. Dzięki pobudzeniu krążenia i przemiany
materii dochodzi do stopniowej poprawy, a wreszcie do całkowitego zaniku zaburzeń
trawiennych. Organizmowi łatwiej wtedy wypłukać wszelkie złogi
i toksyny. Zwiększa to sprawność systemu immunologicznego, czyli
odporność na wszelkie choroby, organizm staje się silniejszy i bardziej
witalny. Wiele ćwiczeń jogi ma niezwykle pozytywne oddziaływanie
na kręgosłup. Jest to czynnik niezwykle istotny, ponieważ prosty
i elastyczny kręgosłup jest podstawowym warunkiem koncentracji i zdolności
świadomego odprężania się. Regularne ćwiczenia przyczyniają
się do złagodzenia i całkowitego zniwelowania szeroko rozpowszechnionych
wad postawy. Jeśli podczas wykonywania ćwiczeń będziemy prawidłowo
oddychać i uda nam się całkowicie odprężyć, szybko
zaobserwujemy, że joga pomaga nam nie tylko utrzymać zdrowie fizyczne,
ale również daje organizmowi energię. Jednak joga to nie tylko energia.
Joga to harmonia i radość życia.

Jeżeli chcesz kupić Joga dla każdego w ilościach detalicznych zapraszamy do naszego sklepu internetowego edugaleria.pl.

Możesz tam przejść klikając na poniższy link:


https://edugaleria.pl/oferta/joga-dla-kazdego-isbn-9788361012658/135824